バスケットボール外部コーチの日記


バスケットボール上達革命〜試合で得点が取れる選手になる方法〜

集中力強化

10月29日のためしてガッテンよかったです。

柔道の練習で、けん玉を取り入れていたり・・・

その理由は集中量を養うため。


バスケットボールでも使えそうなネタもありました。

お手玉、右利きの人は、右手でおて玉を高く上げ左手でキャッチが普通。

これを逆にするだけで、脳が活性化されるそうです。


バスケットボールをお手玉のように使うことは、自分ではよくやっていましたが

子供たちの練習に取り入れた経験は少ない。やったことあるような・・・。


次回練習からとりいれてみます。見本、見せれるかな?


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